Vi concedete di stare nella noia?
Nella maggior parte dei casi quando si avverte noia si cerca di fare qualcosa per scacciarla.
Ma se il bisogno fosse semplicemente di STARE e VIVERLA?
Da un punto di vista neurobiologico e neuroscientifico, la noia è un alleato prezioso del nostro cervello perché contribuisce a darci informazioni importanti su come stiamo vivendo e su ciò che ci interessa.
Rivolgendoci ad essa con atteggiamento consapevole e curioso potrà:
– Metterci in guardia su quali aspetti della nostra vita modificare o preservare,
– Concederci riposo ed opportunità di ascolto dei nostri vissuti emotivi,
– Stimolarci al nuovo,
– Aiutarci ad orientare meglio la nostra vita.
Chi di noi fatica maggiormente a stare nella noia potrebbe talvolta riscontrare difficoltà anche in fasi di rilassamento o attesa.
Concedersi delle pause consapevoli in molteplici casi può aiutare a migliorare la qualità della propria vita!